【名家名段】 曲剧名家名段演唱专辑(一)

  唱戏是有节奏的体内按摩,唱戏能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。

  唱戏能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把唱戏当成生活中最愉快最舒心的事情,唱戏使你身心愉悦,焕发青春

  无论老人、年轻的学生,还是参加工作的人,在唱戏后的情绪都会变好。此外,患有肺气肿的病人在接受唱戏训练后,呼吸也有所改善。业余唱戏爱好者的个人仪态仪表也更好。

  唱戏是一项全身运动,可以锻炼全身肌肉,达到减肥的功效。60公斤体重的人唱戏时热能消耗率2.0千卡/分钟,唱2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。唱一段戏如跑一百米,这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说,实在是一大喜讯。

  唱戏有利于扩大肺活量 唱戏与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱戏是一种提高呼吸功能的好办法。

  在全身心投入唱戏之时,可使你忘却烦恼,心理达到相对平衡,还可调节情绪,把疲劳唱走。情志调养是很难的,建议大家要多唱戏。伤心,愤怒会使人体产生很多危害人体的物质,而唱戏恰恰能将这些物质排除,在唱戏的过程中,人的情绪也就慢慢的缓和了。当你伤心或愤怒时,最好放声唱戏。

  您没事的时候也去公园或者在家里唱上那么一段,心情好了,身体好了,吃嘛嘛香,一举多得,何乐而不为呢?

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